Oczyść organizm oraz schudnij

Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Rekomenduje się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista oraz
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : viagra bez recepty

kamagra zel